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게시물ID : diet_100983짧은주소 복사하기
작성자 : 패완오징어★
추천 : 4
조회수 : 256회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2016/09/10 02:46:29
점심도 안먹고 헬스하고 헌혈하고 왔네요
친구놈들하고 저녁 뮤지컬보고 먹자판.....
-오늘의운동
턱걸이 5개x3
팔굽혀펴기 20개x3
스쿼트 10개x3
크런치 10개x3
플랭크 1분x3
트래드밀 6km
오랜만에 샌드백좀 쳤더니 기분이 좋네요
기분이 안좋아서 쳤는데 스트레스 풀립니다
다들 고생하세요
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