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9/23. 운동일지
게시물ID : diet_101466짧은주소 복사하기
작성자 : 한여름밤의꿀★
추천 : 6
조회수 : 240회
댓글수 : 12개
등록시간 : 2016/09/23 21:09:43

 인클라인 푸쉬업 6×6 

 롱풀 30kg 15×10

 트라이셉스프레스다운 케이블  20kg 13×5, 15kg 15×5  

 덤벨킥백 4kg 13×3, 3kg 13×3  

 덤벨트라이셉스 익스텐션 4kg 15×2, 5kg 10×6   


@하체는 넘 하기싫어서 쳐다보지도 않았음..헤헤
  
낼 자전거탈거니..내일 열심히 페달돌리는걸로!

모두 수고하셨습니다 ~~~~~#
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