팔이.....팔이.. 너무 꽉 껴요 ㅂㄷㅂㄷ
다리도 살이 너무 쪘는지 체육복이 꽉 끼고...
사실 어렸을 때부터 과체중? 비만?이었는데 중학교 1학년 때 뺐다가 중2때 확 찌고 고등학교 들어와서(여고다 보니...) 매일 매일 최고 몸무게 갱신 중이에요.^^

그래서 살 좀 빼려고 하는데요... 사실 밥은 제가 아침은 안 먹고(사실 늦게 일어나는 거라서 못 먹는 거...) 점심은  제가 급식을 먹습니다. 저녁은 주로 학교 근처 밥버거나 학교 근처에 있는 걸로 때우는데요...  식단은 뭐 어떻게 해야 할까요?

또 운동은 일단 근력부터 밤에 집에서 하려고 해요.
구체적으로 스쿼트랑 윗몸일으키기 덤벨 가지고 팔운동(미정)이고 횟수도 아직 미정이에요.핧하 얼마나 몸뚱아리가 버틸 수 있는지 몰라서ㅋㅋㅋ

유산소는 사실... 학교에서 집 올 때 걷는 거? 정도 밖에
없긴 한데...


순간적으로 교복 입고 너무 화나서 글을 싸지르고 있네욯ㅎ
살 뺄 수 있길 빌어주세요 ><