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9/30.운동일지(자전거,홈트)
게시물ID : diet_101801짧은주소 복사하기
작성자 : 한여름밤의꿀★
추천 : 6
조회수 : 388회
댓글수 : 8개
등록시간 : 2016/09/30 23:25:08

 (홈트)

 레그레이즈 20×4
 크런치 30×4
 사이드레그레이즈 25씩×5
 니푸쉬업 10×5
 스쿼트 천천히 13×3




@요맘때 아이스크림 넘 맛나여. 요거트맛!!
콘으로된 거 하나랑 바로 된거 두개먹었음ㅋㅋㅋㅋ
근데 요즘 아이스크림 넘 작아져서 한개로는 간의 기별도 안옴!!!쀍!!!

불금에도 수고하셨습니다~~ 
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