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인바디 보시고 조언을 부탁드려요
게시물ID : diet_102050짧은주소 복사하기
작성자 : 발가락주의★
추천 : 0
조회수 : 394회
댓글수 : 6개
등록시간 : 2016/10/04 18:18:54
식이 조절을 해도 무게가 줄지를 않아요 ㅠㅠ
그래도 1달간 하고 체지방이 2~3프로 줄긴했는데
근육도 2키로 늘었 . ㅠㅠ
어떻게 해야 체지방을 낮추고 무게를 줄일 수 있을까요
목표무게는 55키로에 체지방 22 프로에요

주 3일 필라테스 하구요 주 1일은 1시간 30분 런닝해요 
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