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게시물ID : bicycle2_45762짧은주소 복사하기
작성자 : 구아뽀아꼬★
추천 : 1
조회수 : 670회
댓글수 : 7개
등록시간 : 2016/10/06 21:11:45
자전거 입문한지 이제 두달됐는데
한달정도 맨날 몇십키로씩타다가
한 이주? 정도쉬고나니까
평속이 한번에 24에서 28~29까지뛰었었는데요 물론 같은거리 같은시간으로요..
그러다또 계속타다보니까 28~29로는 못타고 26정도나오는데
허벅지근육이 충분히 쉴수있게 텀을둬야하는건가요??
조언 부탁드립니다!
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