일이바빠서 한동안못타다가 오늘 라이딩을 했는데요

이상하게 잘안나가고 금방지치네요
 
제가 변속을 잘못한건가요

 보통평지에서 

앞에 큰축에 넣고 달리지않으세요?

기어문제인가 유독 힘들고 잘안나가서 라이딩이 고통스러웠습니다..