최근 교통사고가 나면서 오른쪽 다리를 크게 다치는 바람에 목발을 짚고 다닙니다

다리에 핀을 박아놔서 치료기간을 재활포함 5개월을 생각하라시더군요

이렇게 앉아만 있다보면 살이 계속 찔거같아
웨이트라도 해보자 생각하고 시작한지 3일쯤 된거같습니다

하체는
의사선생님이 재활할때 좋은 허벅지 운동을 알려주셔서 그걸 하고 있지만 

상체는 한다리들고 푸쉬업을 하나씩 늘리고

복부는 크런치 레그레이즈 정도 하기 시작했습니다

식단이야 밀가루 끊고 군것질 끊었습니다 딱 삼시세끼만 먹기시작 하고 술이야 당연히 금주상태가 되었고 삼시세끼 강제 집밥이 되었습니다

어찌보면 지금 상태가 다이어트할수있는 최고의기회같아 보이긴 합니다

웨이트는 저게 현재 몸움직이는 선에서 최선인거 같아보이고 나머지는 차차 발견하면 늘릴거같습니다

근데 궁금한게..유산소를 못하다보니..저렇게 하는 운동과 식단만으로도 빠질까 싶기도 하고 목발짚고다니는게 굉장히 힘든일이더군요 목발짚고 20m정도 다녀와도 땀이 장난아니게 납니다ㅠㅠ

목발짚는것도 운동이 되는걸까요?;