기사제목 : 나, 진짜 다이어트한 거 맞니? (한겨레)
한겨레 기자가 직접 저탄수고지방 다이어트를한 체험기 인데
식단이 이렇습니다
삼겹살, 족발, 만두, 탕수육, 양꼬치, 돼지국밥....소맥, 소맥, 맥주...
결국 나흘동안 했지만 몸무게 변화는 없었다고 하며 끝맺음.
저탄수고지방 다이어트라고 사람들이 크게 착각하는거 같습니다
술, 고기 마음껏 먹고 살빠지는 기적같은 다이어트 같은게 아닙니다
혹여나 이런 식단으로 고지방다이어트하실거면 많이 잘못 알고 계신겁니다.
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