친업으로 연습하고 있었는데

처음부터 팔로 땡기는게 아니라 

살짝 기울여서 등쪽에 힘을 줘서 올린다음 팔로 땡기는 방법을 알게되서

그걸 그대로 풀업에 적용시키니 되네요 ㅋㅋ

지금까지는 그냥 팔로만 땡기려해서 안됬던듯..--;;

이제 차근차근 갯수를 늘려나가야겠어요!