닭 허벅다리살에 버터넣고 굽다가
브로콜리, 양배추 그리고 계란 2개 투하

익일때 간은 후추, 갈릭솔트로만 하고
먹기전에 올리브 한큰술, 후추, 타바스코 소스로
맛을내서 먹습니다.

채소는 따로 생으로 먹고 있습니다만
볶을때 양배추를 꼭 넣는데는 이유가 있는데
양배추가 기름을 흡수해서 지방섭취가 용이해집니다. 

아침에 삼겹살에 버터넣고 구워먹었는데
결국 기름은 다 못먹고 버렸....ㅠㅠ

탄수화물 끊고나니 단맛에 민감해졌습니다.
어느정도냐면 블랙커피에서 단맛이 느껴질 정도에
집에 사둔 김치가 너무 달게 느껴져서 결국 다 버렸습니다..ㅠㅠ