푸쉬업 할때 팔꿈치 밖으로 나가면 많이 안좋나요?

게시판 즐겨찾기

편집

드래그 앤 드롭으로
즐겨찾기 아이콘 위치 수정이 가능합니다.

게시물ID : diet_103850짧은주소 복사하기
작성자 : 사랑한당★
추천 : 0
조회수 : 640회
댓글수 : 4개
등록시간 : 2016/11/13 11:40:31

팔꿈치 몸이랑 닿을정도로 수직으로 하는게 정자세인건 아는데

보통 사람들이 푸쉬업 하면 팔꿈치가 밖으로 나가잖아요?

이러면 운동효과가 어떻게 되나요?

1.팔운동 밖에 안됩니다

2.가슴운동이 되긴 하지만 강도가 떨어지고 부상위험도 있습니다

꼬릿말 보기

전체 추천리스트 보기

새로운 댓글이 없습니다.

새로운 댓글 확인하기

데이터절약모드

◀뒤로가기

PC버전

맨위로▲