워밍업 싸이클 6분

데드리프트 15kg 15×11 
벤치 10kg 13×10
맨몸스쿼트 15×10
인클라인푸쉬업 10×10 
백익스텐션 20×3 
레그프레스 15×5 

@어깨는 아직도 삐그덕하지만ㅠ..점점 좋아지네요!
오늘 온도니 그뉵이 아주그냥 ㅎㅎㅎ