제가 운동을 하루에 두시간에서 세시간정도 했었는데 

갈비뼈부상이후에 운동을 못하니까 살이 일년만에 오키로가 찌더라구요 .. 


당장 운동은 아직 갈비뼈랑 무릎통증때문에 시작하기힘든데 .. (무릎통증은 무리한 웨이트로 고질적이였는데 살찌면서 좀더 심해진거같고 갈비뼈가 붙을때쯤 다시한번 교통사고로 심하게
벌어져버려서 ..   )




식이만으로도 다이어트 할수있나요 .. 



원래 맘껏 먹을려고 운동하는 타입이여서 

한끼굶는다 그런건 상상도 할수없고 .. 

기본적으로 한끼굶으면 어지러워요 .. .. 


요즘 저탄수 고지방 이란 단어가 핫하던데 .. 그게 정말 효과가 있는건가요 ? 


 우울하네요 .. 겨울옷은 너무 비싼거같아요 ...