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게시물ID : diet_104313짧은주소 복사하기
작성자 : 한여름밤의꿀★
추천 : 6
조회수 : 184회
댓글수 : 14개
등록시간 : 2016/11/26 00:02:30
첫눈 언제..?
워밍업 걷 10분
스티프데드 20kg 12×10
벤치 10kg 12×11
레그프레스 15×5
인클라인푸쉬업 10×10
렛풀다운 20kg 12×6
트레드밀 25분
@아직 왼쪽만 쬐꼼 찡긋하는게 있지만
벤치 느낌이 전보다 아~주 좋아졌쑵니다 예!
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