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다이어트중에 과일 어느정도 먹어야될까요?
게시물ID : diet_104349짧은주소 복사하기
작성자 : 늑대아이
추천 : 2
조회수 : 444회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2016/11/27 16:12:22
오사카에서 산지 벌써 4개월이 되어가는데..
초반에는 초기비용이 어느정도 있어서 외식하고 맛난거 먹고 그랬는데..
가면갈수록 돈은 없어지고..알바도 시작해서 밥 챙겨먹기도 힘들고..
집에 쌀이 없습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

아침:시리얼+우유, 과일1개(토마토,사과)

점심:샐러드(양상추,양파,당근,삶은계란,닭가슴살,브로콜리,파프리카,호박,고구마)에다가 
날마다 다른 일회용소스 뿌려서 어학교에서 쉬는시간에 먹어요.

저녁:안먹거나 정말 힘든날 라면

가뜩이나 요즘 야채값도 비싸서 해먹기도 부담스럽네요.
근데 제가 진짜 과일덕후라서..과일 없이는 못 사는데..매일 1개이상은 챙겨먹는듯해요.
과일이 당이 많아서 많이 안먹는게 좋다고는하는데..하루1개정도는 뭐 괜찮지 않을까요?

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