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게시물ID : diet_104350짧은주소 복사하기
작성자 : 한여름밤의꿀★
추천 : 10
조회수 : 178회
댓글수 : 8개
등록시간 : 2016/11/27 16:15:27
워밍업싸이클5분
루마니안데드20kg 12×10
벤치10kg 13×10
맨몸스쿼트 20×5
레그프레스 15×5
인클라인푸쉬업 10×10
크런치 25×3
레그레이즈 25×3
트레드밀 25분
눈언제오냐고 겨울냥이 사진 조공하니 바로 담날 눈이..
눈이 참 하얗더군요 하얀..하야..!!
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