제 귀를 만지는 습관이 있어요.

습관이 생긴지는 한 12년 정도 된 것 같아요.

 

고치고 싶은데

습관인지라 정신차려보면 만지고 있고.. 그렇거든요.

 

 

 

만지는 모습도 그렇지만

 

귀 만지는 느낌에 정신팔리고 멍때리면서 집중력이 많이 떨어져요.

공부할 일 있음 정말..

 

오랫동안 지니고 있던 습관 고쳐보신 분 이거 어떻게 고쳐야 할까요 ㅠㅠ.