베오베
베스트
베스트30
최신글
게시판 즐겨찾기
편집
드래그 앤 드롭으로
즐겨찾기 아이콘 위치 수정이 가능합니다.
지친 직장인의 일지-033
게시물ID :
diet_104563
짧은주소 복사하기
작성자 :
killmetearme
추천 :
10
조회수 :
223회
댓글수 :
2개
등록시간 :
2016/12/02 21:36:10
무릅대고 푸시업
15 15 15 10 10 10 10
스쿼트
빈봉 20kg 20*3
40kg 15*3
60kg 10*3
50kg 12*3
랫풀다운
30kg 20*2
35kg 15*3
40kg 10*2
비하인드넥
30kg 12*2
운동을 몇년동안 못했다는 대리한테 팔씨름을 졌다
그리고 맨날 나한테 놀린다
비공감 사유를 적어주세요.
(댓글 형식으로 추가되며, 삭제가 불가능합니다)
전체 추천리스트 보기
이 게시물을 추천한 분들의 목록입니다.
댓글 분란 또는 분쟁 때문에
전체 댓글이 블라인드 처리되었습니다.
새로운 댓글이 없습니다.
새로운 댓글 확인하기
글쓰기
리스트 페이지로
◀뒤로가기
PC버전
맨위로▲
공지
운영
자료창고
청소년보호