풀업 10 8  6 6 5

행레레 10 10 10 10 10

딥스 10 10 10 10 10

푸쉬업 20 20 20 20 20

스쿼트 20 20 20 20 20

줄넘기20분(갑자기 배아파서..)


예정)
복근3종 플랭크 사이드플랭크


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하루 쉬고했는데도 풀컨디션이아닌거같은
느낌같은 느낌?
이눔의 허벅지살은 언저빠질까여ㄷㄷ
58kg일때도 허벅지가 튼실하더니...
나도...스키니진입고싶다!아아아!