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게시물ID : diet_104809짧은주소 복사하기
작성자 : 한여름밤의꿀★
추천 : 10
조회수 : 152회
댓글수 : 5개
등록시간 : 2016/12/08 22:32:10
워밍업 빨걷 10
루마니안데드20kg 12×11
맨몸스쿼트 12×10
벤치10kg 12×10
사이드밴드 8kg 15×5
크런치 15×5
레그레이즈 20×5
트레드밀 15분
귀여운!!!!
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