드래그 앤 드롭으로
즐겨찾기 아이콘 위치 수정이 가능합니다.
게시물ID : diet_104850짧은주소 복사하기
작성자 : 한여름밤의꿀★
추천 : 10
조회수 : 172회
댓글수 : 19개
등록시간 : 2016/12/09 22:49:20
워밍업 빨걷10분
레그익스텐션5kg 15×3
맨몸스쿼트 12×10
루마니안데드20kg 12×11
벤치10kg 12×10
인클라인푸쉬업 7×5
사이드밴드8kg 15×3
크런치 15×3
레그레이즈 15×3
즐주♡♡♡♡
댓글 분란 또는 분쟁 때문에
전체 댓글이 블라인드 처리되었습니다.
새로운 댓글이 없습니다.
베스트금지
글쓰기