일주일에 4일 이상 1시간 반 운동하고 

런닝 15분
스쿼트 20번 5~10세트
바벨 스쿼트나 레그프레스 10kg 20번 3세트
이너싸이 20kg 3세트
순환운동 20번 3세트
런닝이나 스텝퍼 20분

여기서 상체나 등으로 조금씩 바꿔가면서 했는데
요즘에 너무 힘드네요 ㅠ
몸이 안따라줘서 전보다 줄여서 하는데도
집중이 안되요,,
주말동안 쉬어도 월요일 운동에 활력이 없는데
정체기인걸까요??

생리랑 감기기운이 2주에 걸쳐있기는 한데
거의 끝나가고 감기증상은 목이 좀 부었구요
그런데 매일 피곤하고
운동 막 시작했을때보다 근력이 늘어난 요즘이 더 힘들어요;;

그저 제 의지의 부족인걸까요? ㅠㅠ...