오늘도 열심히 운동했습니닿ㅎㅎ

아가씨적에도 운동을 하긴 했지만 비나 눈 오고

 넘춥거나 넘더우면 운동 안가고 자체휴무 했었는데 ㅎㅎ

언능 살빼고싶다 생각하니 오늘처럼 엄청추운날에도 운동하러 가게 되네요!!

역시 결심을 해야하는것!!

오늘아침몸무게는 67.3(그저께와 변화없음) 

오늘 먹은것

아침: 닭가슴살탄두리볶음밥, 두부스테이크
간식: 시리얼 한그릇 (스페셜k)
점심: kfc 징거버거세트 (감자튀김 안먹고 버림, 콜라는 반잔만)
간식: 아이스아메리카노(시럽없이 벤티)
 저녁: 서브웨이 샌드위치 (터키아보카도 6인치) 

운동 필라테스(스프링) 1시간

오늘의 자극부위는 팔뚝(이두,삼두),등허리, 궁뎅이, 뒷허벅지 
상복부 였습니다!!

메리크리스마스!! 다음주도 화이팅!!