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무산소만 해도 체지방 감량 될까요??? 165 60
게시물ID : diet_105742짧은주소 복사하기
작성자 : BeNurse★
추천 : 0
조회수 : 809회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2017/01/02 19:24:26
현재 165에 59에서60가량 됩니다.
몸무게 찌우는게 목표였다가 목표치 달성해서
체지방 줄이고 근육을 키우려는데 무산소만으로 될까요??
헬스는 안 다니고 홈트만 해서 유산소는 하기가 힘드네요
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