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게시물ID : diet_105744짧은주소 복사하기
작성자 : 커널패닉★
추천 : 3
조회수 : 211회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2017/01/02 20:01:39
175/70
런닝 6km 5분 , 9km 5분, 6km 5분
스트레칭 10분
벤치프레스 빈봉 20 20kg 15 , 12 , 10 , 10 , 10
이지바 5kg 15 , 15 , 10 , 8 , 5
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