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턱걸이 하는데 질문
게시물ID : diet_105986짧은주소 복사하기
작성자 : 에디슨치킨
추천 : 0
조회수 : 361회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2017/01/07 16:40:54
아직 턱걸이 1개도 정자세로 못해서
친구와 같이 운동하는데 다리 잡아주고 5개씩 1세트로 하고 있습니다

하루에 10세트 목표로 하고 있는데
운동이 끝나고나면 팔이나 등이 땡기는 자극은 하나도 없고
팔에 힘이 사라지고 주먹쥐기가 힘든게 고작인데

특별한 자극이 없다보니 운동을 제대로 하고 있는지 궁금하네요
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