헬스장을 내일부터 처음으로 가게 됩니다.
처음 가는 거라 그런지 많이 모르고 걱정되어 여기에 질문을 얼립니다. 전체적으로 어떻게 운동을 해야할지 모르겠네요. 일단 검색을 해 보기는 했는데 대부분 각각의 운동에 
대해 설명을 하고 전체적으로 어떻게 해야할지 감이 안 잡히더군요.

일단 저는 여자이고 고등학생입니다. 학생이다 보니 너무 격렬한 운동을 하면 나중에 학교,학우ㅗㄴ에 가서 저녁까지 수업을 들을 수 없을까봐 걱정이 됩니다.

검색을 해 보고 난 후 
워밍업-근력운동-유산소 운동-마무리 이렇게 하라는 조언을 받았는데 문제는 근력운동을 뭐를 해야할지 정말 모르겠습니다.