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1/15 달리기
게시물ID : diet_106279짧은주소 복사하기
작성자 : 꾼꾼★
추천 : 6
조회수 : 191회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2017/01/15 15:21:25
월요일 달리기 이후에 오랜만에 달리기입니다

달리고 나서 발목이 아프길래 좀 쉴까했는데 눈오고 날씨도 춥고 해서 생각보다 많이 쉬게 되었네요

5일 만의 달리기여서 그런지, 날이 차서 그런지 숨이 많이 찹니다

오전엔 벤치마크러닝까지 해서 일주일 20km목표 달성했습니다ㅎㅎ

오래 쉬었다가 뛰게되면 아무래도 천천히 적응하는 달리기가 필요한가봅니다
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