원래는 버피, 마운틴클라이밍, 플랭크만 하다가
조언을 받아서 푸쉬업, 스쿼트를 추가하려고 하는 초짜에요


질문 1. 푸쉬업, 스쿼트를 하고 유산소를 하는 게 나을까요? 아님 반대?

질문 2. 어제 푸쉬업 7개씩 5번을 했는데 정말 기초체력이 없는지 오늘은 정말 못하겠어요.. 자꾸 픽픽 쓰러지는데 이럴 땐 어떻게 하죠?!

질문 3. 수기들을 찾아보면 웬만해선 다 휴식하는 날이 있던데, 저는 방학동안 완전 백수라 시간이 많거든요.. 매일 운동을 하는 게 낫나요?

이상입니다!