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다이어트시 부위별 근력운동을 하는이유
게시물ID : diet_106352짧은주소 복사하기
작성자 : imcomputer
추천 : 1
조회수 : 578회
댓글수 : 7개
등록시간 : 2017/01/17 11:46:27
전에 bbm에 질문글 올렸었는데  지방은 부위별로 빠지지않고 전체적으로 걷어진다라는 답변을 얻었습니다. 예를들어복근 운동을 하면 뱃살이 유독 줄어든것 처럼 느껴지지만 그건 신체 전반적인 지방 감소와, 복부근육 증가로인해 근육이 지방을 탄력있게잡아주는 역할을 하게되서 라고 ..   그러면 왜 사람들은 아직도 옆구리 살이 많은것처럼 느껴지면 사이드밴드를 하고 팔뚝살이 잡히면 킥백을할까요? 전신복합 운동과 유산소가 제일 좋은게 아닌가요?
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