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게시물ID : diet_106435짧은주소 복사하기
작성자 : 한여름밤의꿀★
추천 : 5
조회수 : 149회
댓글수 : 11개
등록시간 : 2017/01/18 23:51:48
맨몸스쿼트 15×10
루마니안 데드 15kg 12×10
벤치 15kg 12×4, 10kg 13×6
# 70분 소요
랫풀다운 20kg 15×6
트레드밀 걷15분
D-11
Goooood night~~~
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