저번주 인바디 결과와 비교해 보앗을때

오히려 체지방이 조금 늘고, 근육량이 줄었네요....전체 체중은 1킬로 줄었지만...

하 이게 좋은게 아닌거 같은데...하...

뭐가 문제지...

아침에 닭가슴살 큐브 1팩, 고구마 1, 두유

점심에 일반식

간식 단호박팩 1

저녁에 다이어트 도시락

가끔 저녁 이후에 고구마 1개정도 먹는데...

후...식단이 문제인가...운동을 잘 안해서인가...