처음에 배우고 싶어서 가서 했다가 꾸준히 타다보니 
벌써 4달이 됏네요...!!
입원을 장기간해서 움직일수가 없어서 먹고자고먹고자고 하다보니 엄청 살쪄서안되겠다...!!! 하고 스피닝 시작하고
두달꺼진 맘 굳게 먹고 

점심은 먹고싶은거 일반식으로 먹고
저녁엔 삶을 계란 2개먹고 버텨서
한달반정도에 6키로 까지 뺏구......

워낙 식탐이 너무 많다보니... 때려치고 지금은 가끔씩
야식도 먹고 간식도 먹고 하는데 
찌진않네요...!!  찌지도 빠지지도 않고 놀라울정도로 유지중...
스피닝이 칼로리소모가 크긴 한가봐요 ..!!

요즘엔 스피닝이 너무 잼있어서 두시간씩 타고
강사도 생각만..; 해보고 있지만..! 
역시 다이어트는 식단이 제일 중요하구나를 느끼는 요즘입니다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

이번 여름엔 날씬하게 보낼수있기를..!.!!