제곧내입니다. 
근매스 증가를 목적으로 운동할때는 지속적인 탄수화물
단백질로딩 을 위해 보통 3시간 단위로 먹는데

다이어트 식단도 그렇게 먹는걸 권장하는것 같네요 이유가 뭘까요 
다이어트를 하는 대부분의 여성분들의 하루 활동량 운동량을 보면 굳이 그럴 필요 없거니와 오히려 영양 과다로 살찔것 같은데.. 

유명한 박보람 다이어트만 보더라도 하루에 5끼 이상 먹는것 같네요 이유가 뭔가요