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게시물ID : diet_107039짧은주소 복사하기
작성자 : 한여름밤의꿀★
추천 : 10
조회수 : 215회
댓글수 : 14개
등록시간 : 2017/02/04 15:41:50
나무봉 스쿼트 15×10
루마니안 데드 15kg 12×10
벤치프레스 10kg 12×10
# 81분 소요
레그익스텐션 5kg 15×7
D-10
@누굴가르칠 입장이 아닌데..데드 중간에 갑자기 제 지식 총동원해서 다른분 자세 살짝 봐주면서 하느라 시간이 좀 오버.. 큽ㅠ
이제 푹쉬어야죠 하!!
즐거운 주말되세요!!
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