158cm에 73-74kg정도 되는 퉁퉁녀자예요.
집에서 맨날 살빼라고 잔소리하는 것이
듣기 싫고, 
또한 나도 한번 남자친구 만나고 싶다는
생각이 들어서 살빼보려고 합니다.

근데  헬쓰를 끊었는데,
 몸무게가 거구다보니까
운동플랜을 어떻게 짜야 할 줄몰라서

일단은
유산소만 해서 일단 지방을 좀 태우고(2주정도)
다음에 무산소도 병행하려고 합니다.  

어떤가요??