2월 1일에 시작


예전에 했던 같은 방법으로 하체운동을 했습니다
오랜만에 했으니 세트도 횟수도 줄였음에도 불구하고 다 채우지 못하고 넉다운
하체를 했으니 30분 정도 런닝해야 다음날 생활이 불편하지 않을 걸 알지만
1km/h 의 속도로도 걷는게 너무 힘들어서 포기


하고 4일 내내 죽어있다가 월요일에 병원가서 주사맞고 약 먹으면서 버텼네요
그 동안 bcaa도 주문했고 목욕바구니에 내용물도 풀 세트로 맞춰 두었으니
다시 운동 시작하려 합니다


20대의 마지막 한 해를 뿌듯하게 보내고
30대의 첫 해를 만족스럽게 보낼 수 있기를 다짐해 봅니다..