드래그 앤 드롭으로
즐겨찾기 아이콘 위치 수정이 가능합니다.
게시물ID : diet_107257짧은주소 복사하기
작성자 : 한여름밤의꿀★
추천 : 10
조회수 : 173회
댓글수 : 8개
등록시간 : 2017/02/09 23:19:01
워밍업 스트레칭
워밍업스쾃 15×3
나무봉 스쿼트 15×10
루마니안 데드 15kg 15×10
벤치프레스 10kg 15×10
#76 분 소요
렛풀다운 20kg 15×5
레그익스텐션 5kg 15×5, 10kg 7×2
걷10
D-5
힘냅시다~~
댓글 분란 또는 분쟁 때문에
전체 댓글이 블라인드 처리되었습니다.
새로운 댓글이 없습니다.
베스트금지
글쓰기