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게시물ID : diet_107615짧은주소 복사하기
작성자 : 보둥이★
추천 : 11
조회수 : 260회
댓글수 : 15개
등록시간 : 2017/02/17 20:38:01
준비운동
복근4종 3세트
스트레이트암풀 5세트
본운동
벤치프레스 4세트
인클라인벤치 4세트
머신플라이 3세트
덤벨프레스 4세트
인클라인덤벨 4세트
케이블플라이 6세트
마무리-스트레칭 5분
ps.불금엔 운동이죠!!
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