1주~2주 까지만 해도

 

조금만 해도 바로 팔에 알배기고 가슴쪽 땡기고 그런 느낌이 왔는데

 

이젠 횟수가 늘어나고 (횟수 늘어난거보다 예전보다 정석으로 으쌰으쌰 할 수 있다는게 넘 좋긴 하지만..)

 

하면서 예전만큼 자극이 쉽게 안오네요..

 

최초 5회씩 5세트 (힘들어서 2~3세트는 니푸쉬업 병행해서 했네요)

 

에서 현재는 10회씩 5세트 (아주 빡시게 정석으로 하면 어케 끌어내서 2~3세트 해내고 나머지세트 니푸쉬업 섞어서..)

 

까지 늘었는데 뭔가 예전만큼 자극이 안오는데..

 

세트나 횟수를 늘려서 극한까지 해야하나요?