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게시물ID : diet_107793짧은주소 복사하기
작성자 : 진짜아빠★
추천 : 1
조회수 : 476회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2017/02/22 11:40:21
1RM 측정을 했는데요.
백스쾃 195lb
프레스 75lb
데드리프트 215lb
나왔네요.
남자 중 뒤에서 세번째네요. ㅠㅠ
특히 프레스 같은 경우는 어디가 약해서 저런건가요?
거의 여성 분들이랑 비슷하게 나오던데요?
운동 정말 쉽지 않네요. 맘만 먹으면 하겠지 라고 생각했는데
다들 정말 대단하세요
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