벤치 각도 조정하다가 실수로 떨어트리며 손이 끼었습니다.

다행히(?) 뼈와 신경 등은 무사...피부만 찢어졌는데 초기처치가 잘못 되어 해당부위 전부 괴사.................

2주로 끝날 게 결국 1달이 되었네요 ㅠㅠ

재생 때문에 해당 부위 움직이면 안 되어 반깁스...차라리 뼈가 부러져서 깁스한 거면 억울하지나 않지;;;

바벨이고 아령이고 아예 못 쥐니 상체운동 1달 휴식이고.

 

하체는 슬개건염으로 패스한지 2달이 다 되어가네요...하체운동 전혀 안 했는데도

슬개건염 이름값하듯 드럽게 안 낫네요 ㅡㅡ;;;;

좀 나아진 거 같아서 스쿼트 해도 되냐고 조심스레 의사선생님께 여쭤봤다 엄청나게 혼났습니다 ㅋㅋㅋ

 

결국 상하체 다 강제휴식

하하하하하하하하하

 

다이어트 성공 후 1년간 유지하다가 요새 춥기도 하고 게을러져서 러닝도 안 하고 5분할 하던 거 3분할...어느주는 2분할 이랬더니...

어느덧 시나브로 체지방으로만 4kg가 차올라서 이번주부터 다시 열심히!

5분할로 돌리려고 했는데...

 

4월로 미뤄야겠습니다......

 

운동하고나면 개운한데 원래 헬스장 들어가기까지가 힘들잖아요?

막상 강제로 못 가게 되니 엄청 가고 싶네욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

다들 기구 다룰 때 조심하셔요 저도 이 정도 일로 운동을 쉬게 될 줄은 몰랐네요 ㅠㅠ