아침은 단백질과 약간의 탄수화물로 100~200 정도(그 이하일수도)
점심에 주로 먹고 싶은 거 먹고(한 800~1000)
저녁에 그날 매크로를 맞춰주면서 먹는데요
총열량은 1500이내로 하고 있어요
이렇게 끼니마다 칼로리가 너무 차이가 크면 나중에 문제생기나요??
신진대사 저하라던지