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BCAA 꼭 먹어야 하나요?
게시물ID : diet_108504짧은주소 복사하기
작성자 : mywayboy★
추천 : 1
조회수 : 2222회
댓글수 : 10개
등록시간 : 2017/03/11 14:42:52
단백.PNG

제가 먹고 있는 보충제에는 1스쿱(25g)마다 BCAA에 포함되어 있는 류신 발린 라이신이
각각 2.6g, 2.4g, 1.4g씩 BCAA 성분을 6.4g정도 섭취할 수 있습니다
류신.PNG

그런데 같은 사 BCAA는 꼴랑 4g들어가 있는데 꼭 먹어야 하는지...

제가 근육을 막 붙이고 싶은데 단백질 보충제 말고 BCAA까지 먹어야 하나 의문이 듭니다

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