13분 동안 최대한 많이

55 데드리프트 95lb
55 wall ball shot 14lb,9ft
55cal  로잉
55 핸드릴리즈 푸쉬업

데드리프트는 135lb로 하고 싶었으나 그렇게 하려면 월볼을 20lb로 해야돼서 포기 ㅎㅎ
 
175rep 했네요. 핸드릴리즈 푸쉬업 10개까지...
두 달전에 비하면 엄청난 발전입니다. ㅎㅎ

출근해서 점심시간 전에 배가 너무고파서 빵,커피 흡입 중...
이거 뭐 운동해서 태운 지방 바로 넣어주는 느낌이네요.
뭐 중요한가요.  전 오늘 175개나 했는데 ㅎㅎ
(다른 분들께는 뭐 저런걸로 기뻐하냐 하시겠지만 ㅠㅠ)
그냥 제 만족이죠.

다게 여러분 오늘도 화이팅!!!