드래그 앤 드롭으로
즐겨찾기 아이콘 위치 수정이 가능합니다.
게시물ID : diet_108888짧은주소 복사하기
작성자 : 뱃돼지
추천 : 11
조회수 : 286회
댓글수 : 11개
등록시간 : 2017/03/21 06:14:09
일반식 과일약간
커피8
또띠아
한식뷔페
요거트1
구운양파 180g (과자임..)
아스크림
수제비
노익스
웜업 걷기10분
(기구 대기가 길어서 순서 뒤죽박죽)
복근3종
20x5
10x5
20x5
스쿼트
9x20
스플릿스쿼트
10x20
카프레이즈
15x8
페럴렐그립 풀업
10x15
레그컬
12x15
리스트컬 생략
끝
댓글 분란 또는 분쟁 때문에
전체 댓글이 블라인드 처리되었습니다.
새로운 댓글이 없습니다.
글쓰기