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요즘 연습하고 있는 철봉운동?
게시물ID : diet_109458짧은주소 복사하기
작성자 : 변태보면짖음
추천 : 5
조회수 : 288회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2017/03/31 01:06:40
매달리기가 많이 익숙해 지고 어느덧 악력도 60 나오네요
철봉을 잡은 상태에서 앞 뒤로 회전하는 건데요~
이게 의외로 되게 힘 많이 들어가더라구요!
앞 뒤를 1바퀴로 15바퀴 하니까 힘이 안들어가는 정도..
다들 한번씩 철봉 잡으면 해보세요!
혹시 이런 방법이 안좋은 건가요?
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