급 단팥빵이 끌려 좀 고민하다 빵집으로 갔습니다.
단팥빵이 생각보다 칼로리가 나가서 결국 크림빵을 골랐지만요.
(단팥빵이 307칼로리 크림빵이 215칼로리...)
다이어트중이지만 그나마 마음이 편한 이유는 양껏먹지 않아서.
뭘 먹는 게 문제가 아니라 많이 먹어 문제라는 말을 마음에 세기고
먹고 움직였더니 살이 빠지더라구요. 
오늘 저녁은 이 빵 먹고 실내 바이크 달리려구요.
 너무 타이트한 틀을 지키지 않고 느슨하지만 어느정도의 룰을 지키니
먹는 게 스트레스가 아니네요. 
열심히 지금처럼 뺀 현재의 체중은 48.5... 
더 뺄 생각이지만 건강하게 빼렵니다. 지킬 수 있는 식단으로 킵고잉!