첫번째 사진이 원본이고 두번쨰 사진에서 표시한 윗가슴부분이 자라지 않아요.

집에서만 하는 맨몸+라이트 운동유저입니다.

운동기구는 한손아령, 양손아령만 있습니다.

가슴은 푸시업, 원래그 푸시업으로 하는데 원래 윗가슴은 잘 안크는 건가요??

저 운동기구나 맨몸으로는 어떤 운동이 효과적일까요? 아니면 제가 운동법이 안좋은 걸까요?

사실 원래그 푸시업도 윗가슴이라 들었는데 운동할떄 별로 윗가슴에 느낌이 안옵니당...